CURARSI MANGIANDO
Diete su misura per la salute e il benessere
Un'alimentazione corretta è il primo passo per prendersi cura di sé. Questo volume, chiaro e completo, guida il lettore alla scoperta di diverse tipologie di dieta, personalizzate in base a obiettivi specifici (dimagrimento, mantenimento, potenziamento) e a numerose condizioni cliniche.
Dalla sindrome metabolica all’ipotiroidismo, dall’ipertensione alle malattie infiammatorie intestinali, passando per diabete, psoriasi, declino cognitivo e disturbi dell’umore, ogni capitolo propone consigli pratici e strategie nutrizionali fondate su evidenze scientifiche.
Un manuale utile a chi desidera prevenire, gestire o migliorare il proprio stato di salute attraverso il cibo. Perché mangiare bene non è solo una scelta, ma un atto quotidiano di cura verso se stessi.
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Lettura rapida, densa e... affilata.
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